Strah od mraka kod dece Strah od mraka jedan je od najčešćih strahova koji se javljaju kod dece. Iako odraslima može delovati bezazleno ili nerazumno, za dete ovaj strah može biti veoma stvaran i intenzivan. Mrak često predstavlja nepoznato, jer dete u njemu ne može jasno da vidi šta se nalazi oko njega. Zbog toga …
Anksioznost u partnerstvu Anksioznost u partnerstvu je iskustvo koje može značajno uticati na način na koji doživljavamo ljubav, bliskost i odnos sa partnerom. Iako je sasvim normalno povremeno osećati nesigurnost ili strah u vezi, problem nastaje kada zabrinutost postane toliko intenzivna da počne da narušava svakodnevni život i sam odnos. Osoba može voleti svog partnera, …
Krize u adolescenciji Adolescencija je jedno od najvažnijih i najosetljivijih razdoblja u životu svakog čoveka. To je period između detinjstva i odraslog doba, koji najčešće obuhvata godine od ranog tinejdžerskog uzrasta do ranih dvadesetih. Tokom adolescencije dolazi do velikih promena na fizičkom, emocionalnom, psihičkom i društvenom planu. Zbog svega toga, adolescenti se često suočavaju sa …
Emocionalno prejedanje Hrana je mnogo više od potrebe našeg organizma. Ona je deo svakodnevnog života, kulture, druženja i uživanja. Međutim, ponekad ne jedemo zato što smo gladni, već zato što pokušavamo da se izborimo sa emocijama. Takvo ponašanje poznato je kao emocionalno prejedanje. Ono predstavlja situaciju u kojoj osoba koristi hranu kao način da ublaži …
Prokrastinacija Prokrastinacija predstavlja naviku odlaganja obaveza i zadataka uprkos svesti da takvo ponašanje može imati negativne posledice. Gotovo svaka osoba se nekada našla u situaciji da umesto učenja, rada ili obavljanja važnih obaveza bira aktivnosti koje pružaju trenutno zadovoljstvo, poput gledanja serija, korišćenja društvenih mreža ili razgovora sa prijateljima. Iako se povremeno odlaganje smatra normalnim, …
Razlika izmedju depresije i tuge Tuga i depresija se često koriste kao sinonimi u svakodnevnom govoru, ali između ova dva stanja postoje značajne razlike. Iako oba mogu uključivati osećaj tuge, bezvoljnosti i gubitka interesa, depresija je ozbiljno psihičko stanje koje traje duže, utiče na svakodnevno funkcionisanje i zahteva odgovarajuću pažnju, a ponekad i stručnu pomoć. …
Suocavanje sa napadima panike Napadi panike predstavljaju intenzivne epizode straha i nelagode koje se mogu pojaviti iznenada, čak i kada ne postoji stvarna opasnost. Osoba tokom napada panike može imati osećaj da gubi kontrolu, da će se onesvestiti ili čak da doživljava srčani udar. Iako su simptomi veoma neprijatni i zastrašujući, napadi panike sami po …
Samopostovanje Samopoštovanje je temelj našeg emocionalnog i mentalnog blagostanja. Ono predstavlja osećaj vrednosti koji imamo prema sebi, poverenje u svoje sposobnosti i sposobnost da se nosimo sa izazovima života. Ljudi sa razvijenim samopoštovanjem osećaju se sigurnije, donose bolje odluke i imaju zdravije međuljudske odnose. S druge strane, nedostatak samopoštovanja može dovesti do nesigurnosti, osećaja manje …
Neverstvo u braku Neverstvo u braku predstavlja jedno od najosetljivijih i najkompleksnijih pitanja u međuljudskim odnosima. Bez obzira na to što brak, kao institucija, ima duboko ukorenjene norme i vrednosti koje se temelje na ljubavi, poverenju i međusobnom poštovanju, neverstvo često ugrožava upravo te temeljne principe. Neverstvo, kao prevara, može imati razorne posledice na brak …
Pet nivoa samobrige Briga o sebi je od vitalne važnosti za stvaranja otpornosti na stresne situacije. Kada preduzmemo korake za negu svog uma i tela, bićemo bolje opremljeni za putovanje koje se zove život. Nažalost, briga o sebi je danas postala luksuz, a ne prioritet. Brigu o sebi se odvija kroz više nivoa. To su …