Šta je samopoštovanje?
Samopoštovanje je način razmišljanja, osećanja i ponašanja koji pretpostavlja način:
-da prihvatate sebe
-da poštujete sebe
-da verujete sebi
-da verujete u sebe
Kako se gradi samopoštovanje
Radom na sebi, kroz sledeća podrucja:
- Brigom o sebi
- Rad na kognitivni nivo- unutrašnji govor i afirmacije za samopoštovanje
- Ostvarivanje ličnih ciljeva
Šta dobijate
Kada naučite sebe da prihvatate, možete da živite kvalitetnije sa svojim kapacitetima i slabostima bez nepotrebnog samoosudjivanja. Kada naučite da poštujete sebe, postajete svesni svoga dostojanstva i vrednosti kao ljudskog bica. Svi ljudi su jednaki po svojoj suštinskoj ljudskoj prirodi, ali nejednaki po svojim različitim aspektima. Ako je suština ljudske prirode pogrešivost, onda su svi ljudi jednaki po svojoj pogrešivoj ljudskoj prirodi. Ako se vrednost ljudskih bića ne može racionalno oceniti, tj. ne postoji tačna vaga za merenje, sledi da nijedan čovek nije vredniji od drugog. Procena globalne ljudske vrednosti predstavlja logičku grešku preteranog uopštavanja. Kada ljudi primenjuju pojam samopoštovanja, oni prave grešku preteranog uopštavanja, jer ocenjuju celinu na osnovu nekih delova. Drugim rečima, ocenjuju sebe celog na osnovu ocene pojedinačnih aspekata. To podrazumeva prihvatanje svoje pogrešivosti, izbegavanje generalizacije u oceni svoje vrednosti. Ako sebe prihvatimo kao pogrešivo ljudsko biće, imaćemo veće šanse da smanjimo svoje greške i psihološke probleme.
Samopoštovanje dolazi iznutra. Kada je samopoštovanje nisko, dolazi do osećaja praznine, koje često popunjavamo za nešto spoljašne, što stvara trenutni doživljaj zadovoljstva i olakšanja. Primer: zavisnost od hrane, raznih supstanci i drugo. Zdrava alternative je da radite na svom samopoštovanju. Graditi samopoštovanje podrazumeva gradnju samopouzdanja i snage koje dolaze iznutra. Osnova vašeg doživljaja sopstvene vrednosti je unutar vas.
TrackBack URL
https://psihologviktorija.in.rs/sta-je-samopostovanje/trackback/