Osećajte se dobro – isprobajte psihoterapeutsku recepturu!
- Rad na kognitivnom nivou – preusmerite katastrofične misli
- Dišite iz stomaka
- Meditirajte
- Izbalansirajte ishranu. Prepolovite unos kofeina, nikotina, sećera
- Uvedite svakodnevne fizičke vežbe (naročito plivanje)
Terapija ne govori ljudima šta da osećaju
Please follow and like us:
Trackback 3
TrackBack URL
https://psihologviktorija.in.rs/budite-uspesni-u-samopomoci-isprobajte-psihoterapeutsku-recepturu/trackback/