Savet psihologa - Psiholog pomoc - Psiholog Viktorija
Savet psihologa Ne mozete da se skoncetrisite, stalno ste napeti, zabrinuti za sebe i svoje bliznje, nezvesnabuducnost. Sve su to simptomi koji ukazuju da je potrebno da potrazite pomoc psihologa. Ali akoniste jos spremni ili pak postoje neki drugi razlozi odlaganja odlasku psihologa, evo i nekih prakticnihsaveta kako da pomognete sebi Saveti psihologa-mala psiholoska apoteka …
Granice u vaspitanju drugi deo - Deciji psiholog - Psiholog Viktorija
Pomoć psihologa Tokom života suočavamo se sa raznim teškim situacijama. Nekada su to životne krize, koje su ujednoi sastavni deo života, pa za njihovo suočavanje, prevazilaženje ili pak prihvatanje potrebna nam jepomoć psihologa. Psihološka pomoć: podrazumeva da pored vašeg redovnog odlaska psihologu i vaše aktivno učešće.Psihološki problemi nastaju najčešće usled neefikasnog pristupa problemu, pogrešne strategije …
Dečiji psiholog - Psiholog Viktorija - Psiholog savet
Dečiji psiholog Kao i odrasli i deca imaju svoje probleme, koji se mogu ispoljavati u obliku strahova, zabrinutosti,tuge, bola. Ako se ste primetili neke od ovih simptoma kod svoga deteta, možda je vreme dapotražite pomoć dečijeg psihologa. Prvu pomoć koju mozete primeniti kao roditelj je da pokušate darazgovarate sa svojim detetom, smirenim i staloženim tonom, …
Terapija je proces učenja
Terapija je proces učenja   Terapija je proces učenja, kako da bolje sagledate sebe i svoje potencijale. Napišite svoje ime desnom rukom (ako ste dešnjak). Lako ide zar ne? A sad probajte levom rukom. Mnogo teže? Ali ako budete vežbali duže vreme levom rukom uspećete da napišete svoje ime. Tako je i sa psihoterapijom –  potrebno …
Osećajte se dobro – isprobajte psihoterapeutsku recepturu - Psiholog Viktorija
Osećajte se dobro – isprobajte psihoterapeutsku recepturu!   Rad na kognitivnom nivou – preusmerite katastrofične misli Dišite iz stomaka Meditirajte Izbalansirajte ishranu. Prepolovite unos kofeina, nikotina, sećera Uvedite svakodnevne fizičke vežbe (naročito plivanje)   Terapija ne govori ljudima šta da osećaju
Kako aktivno slušati SVOJE DETE - Psiholog Viktorija
Kako aktivno slušati SVOJE DETE?   Manje pričajmo, više slušajmo. Da bismo nešto rekli, potrebno je da prvo dobro razumemo šta to dete hoće da kaže, koje su njegove dileme, da li u onome što kaže ima nekih nelogičnosti, nejasnoća…Ne možemo pažljivo slušati usput, sa pola pažnje. Uklonimo barijere (telefone, kompjutere, sopstvene druge misli, predrasude, …
Terapija ne govori ljudima šta da osećaju - Psiholog Vikorija
Terapija ne govori ljudima šta da osećaju Naše mišljenje je to koje prouzrokuje da se osećamo i ponašamo na određen način. Ukoliko doživljavamo osećanja koja ne želimo.  Ako se ponašamo na način koji ne želimo. Onda je važno da identifikujemo razmišljanja koja uzrokuju ta osećanja i ponašanja. Zatim učimo kako da ih zamenimo ili zauzemo …
Psihoterapija za svakoga - Psiholog Viktorija
Psihoterapija za svakoga   Orijentacija je ka neposrednom, tekućem doživljavanju klijenta i njegovom postizanju svesnosti o sada i ovde. Kroz usmeravanje pažnje na sadašnje, tekuće doživljavanje, nerešeni konflikti izbijaju na površinu i rešavaju se. Definišite problem i prevazidjimo zastoj zajedno.   Osnažite svoje JA!    
Osnažite svoje JA - Psiholog Viktorija - Savet psihologa
Osnažite svoje JA!   Naučite da prepoznate koja su vaša osnovna prava kao ljudskog bića. Radite na razvijanju svesti o svojim osećanjima, potrebama i željama. Osnažite svoje JA!     Relaxing away your anger is a little like trying to relax away your political convictions. Or your superstitions. And relaxation, when you’re angry, is such an uphill battle. But my concern is that using relaxation …
Da li vam je potrebna terapija - Psiholog Viktorija - Savet psihologa
Da li vam je potrebna terapija?   Razlozi odlaska na savetovanje su mnogobrojni. Treba ih prepoznati i ukoliko traju duži vremenski period, ometaju našu funkcionalnost i utiču na kvalitet života svakako treba potražiti pomoć strucnjaka. Nekad će se javiti i osobe koje žele da podele svoju istinu sa nekim ko je neutralan. Često se desava …
NA POČETAK