Bes kod dece – šeme besa:
- Aktivirajuci dogadjaj, situacija – nepravda, neuvidjavnost, nepoštovanje, kada nas neko “uzme na zub”, kada neko ne sluša šta pričamo, kada ne dobijamo ono što zahtevamo
- Verovanje, misli – Zaključci: “To nije fer!” “Nikada ne mogu da radim ono što hoću” “Svi drugi dobijaju ono što hoće”
- Apsolutni zahtevi: “Ljudi me moraju tetirati fer i sa poštovanjem!” “Moram dobiti ono što hoću”
- Evaluacije: “To je užasno, grozno…najgora stvar na ovom svetu!” “Ja to ne mogu da podnesem… Trebao sam i ja da kršim pravila!” “Ova osoba je totalni kreten i zaslužuje kaznu!”
Posledice besa su:
agresivno ponašanje (verbalno i neverbalno), kršenje pravila, ispoljavanje moći, nipodaštavanje i odlaganje izvršenja obaveza.
Ključni razlozi zbog kojih bi trebalo prevazići bes:
- Bes često vodi u destruktivno ponašanje koje može da povredi i nas i druge. Ovakvo ponašanje uključuje piće, drogu, vredjanje drugih, vikanje, udaranje drugih…
- Ljudi obično nakon besa osećaju krivicu i depresiju zbog onoga što su rekli ili uradili
- Bes nas prečava da sagledamo celokupnu situaciju u rešavanju problema
- Dok smo besni osećamo se loše i on nam oduzima puno energije nakon čega se osećamo iscrpljeno
- Mržnja predstavlja neku vrstu odnosa. Bes nas povezuje sa judima koje ne volimo
- Bes je u velikoj vezi sa srčanim oboljenjima
- Uništava veze
- Nas sprečava da reagujemo asertivno i da rešimo konflikt
- Drži ljude daleko od nas
- Nije afrodizijak
Na terapiji:
se koristi jedna od tehnika za adolescente po kojoj se od njih zahteva da rangiraju od 1-5 koliko veruju u dole navedene tvrdnje, nakon čega diskutujemo:
- Kada su ljudi besni onda postaju agresivni (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
- Kada si besan dobro je da pokazuješ svoj bes jer će se tako smanjiti (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
- Skoro je nemoguće kontrolisati bes (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
- Ono što čine neke ljude besnim to čini i većinu ljudi besnim (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
- Imaš veće šanse da dobiješ ono što hoćeš ako postaneš besan (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
- Kada si besan imaš moć (ne verujem 1 2 3 4 5 verujem)
Bes kod dece | Strahovi kod dece | Preterana zabrinutos kod dece
Comments are closed.