Osećajte se dobro – isprobajte psihoterapeutsku recepturu!

 

  • Rad na kognitivnom nivou – preusmerite katastrofične misli
  • Dišite iz stomaka
  • Meditirajte
  • Izbalansirajte ishranu. Prepolovite unos kofeina, nikotina, sećera
  • Uvedite svakodnevne fizičke vežbe (naročito plivanje)

 

Terapija ne govori ljudima šta da osećaju

Please follow and like us:
error