Aromaterapija

OSEĆAJ teskobe, nervoze, napetosti, pa čak i panike može da se uspešno reši uz pomoć aromaterapije. Stručnjaci iz ove oblasti naglašavaju da eterična ulja lekovitih biljaka mogu da ublaže i zabrinutost, malaksalost, bes i nesanicu, a ovi simptomi su često povezani sa depresijom.

Istraživanja pokazuju da aromaterapija efikasno pomaže kod anksioznosti, a najefektnije su kupke obogaćene esencijalnim uljima. Kada je u pitanju stres i nesanica, terapeuti ističu da su najpozitivnije dejstvo pokazale lavanda, tamjan, bergamot, matičnjak i kamilica.

ulje lavande, lavanda